Клуб физического и ментального здоровья
город Серпухов, ул. Ворошилова 57
офис 210
8:00–22:00
офис 210
8:00–22:00
“
Амри́та в переводе с санскрита - "бессмертный", "вечный", "нерушимый"
В индийской мифологии божественный напиток бессмертия, добытый богами и демонами путем пахтания (взбивания) океана в начале творения. Смысл этой легенды в том, что человек, придя в этот мир может сам, путем собственного развития, приложенных усилий, стремления к лучшему, сотворит сам свою Амриту. У каждого человека есть способности, и только он может их добыть внутри себя и воспользоваться этим напитком, подаренным нам Создателем
Оставьте свой номер и мы перезвоним
Или свяжитесь с нами
+7 (929) 959-08-44
Наши практики
Йога с корректным подходом к позвоночнику основана на классической хатха-йоге. Это простая практика, без погружения в глубокие асаны. Позволяет облегчить и устранить боли в спине, исправить осанку и улучшить работу внутренних органов. Также используются бандхи (работа с внутренними органами), пранаямы (дыхательные практики). Является оздоровительной и терапевтической практикой. Подойдет людям с проблемной спиной, идеальна для людей всех возрастов. Работа в группе и индивидуально.
Стоимость:
Групповые занятия (от 3х человек) – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2200 руб.
Стоимость:
Групповые занятия (от 3х человек) – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2200 руб.
Хатха-йога классическая
Практики хатха-йоги включают в себя асаны, бандхи, мудры и пранаямы. Также включает набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и двигательный контроль. Профилактика гиподинамии современного городского человека. Подходит для людей всех возрастов, кто уже практикует данную практику и начинающим практиковать. Работа в группе и индивидуально
Стоимость:
Групповые занятия (от 3х человек) – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2200 руб.
Миофасциальный массаж и остеопатические техники
Работа с мышцами и фасциями с гиподинамией опорно-двигательного аппарата – остеопатические техники для восстановления всей нервной системы
Стоимость:
Массаж 1,5 ч – 2200 руб.
Звуковая медитация и телесно-голосовые практики
В данных практиках используется телесно-ориентированный подход к работе с сознанием, чувствами и телесными проявлениями через голос. Используются наравне с практиками йоги, цигун и другими телесно-ориентированными практиками, которые возвращают внимание и управляют энергией и волей. Профилактика стресса, синдрома хронической усталости, апатии, депрессии
Стоимость:
Групповые занятия (от 3х человек) – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2200 руб.
Звуковая медитация с китайским гонгом
Вибрационно-акустические гонг-путешествия. Это техника глубокого расслабления. Обладая инфразвуком, способным проникать глубоко в мышечный панцирь и работать с мышечными спазмами – оказывает общее расслабляющее воздействие. Как результат – глубокое расслабление, отключение непрекращающегося мыслительного процесса, присутствие в собственном теле.
Стоимость:
Групповые занятия (от 3х человек) – 1200 руб.
Индивидуальные занятия – 3000 руб.
Йога-нидра – это состояние на грани бодрствования и сна. Простая и доступная практика медитации, основана на древних учениях индийских йогов, которая подходит абсолютно всем, так как не имеет ограничений по физической подготовке. Вся практика происходит при полной релаксации. Йога-нидра обновляет тело и сознание. Поможет тем, кто истощен физически и умственно, тем кто устал от пассивного образа жизни. При регулярной практике йога-нидры можно приобрести навыки контроля над глубинными процессами ума, значительно увеличить качество восстановления жизненных сил и энергии, добиться положительных результатов в самопознании, саморазвитии и самореализации.
Стоимость:
Групповые занятия (от 3х человек) – 800 руб.
Индивидуальные занятия – 2200 руб.
Детская психология
Коррекция психоэмоционального состояния детей и подростков (неврозы, страхи, застенчивость, капризы, гиперактивность, повышенная тревожность, агрессия) с помощью песочной терапии.
Развитие когнитивных способностей ребенка (внимание, память, воображение, речь, логическое мышление.
Консультирование родителей по проблемам воспитания детей и подростков по авторской методике Романа Гриценко.
Досудебное психологическое исследование детско-родительских отношений, по вопросам определения места жительства ребенка и порядке общения с одним из родителей
Стоимость:
Коррекция психо-эмоционального состояния - 1500 руб
Развитие когнитивных функций - 1200 руб
Консультирование - 3000 руб
Досудебные экспертизы - от 45000 руб
Скорочтение
Обучение скорочтению детей 4-12 лет, где с помощью авторской методики Регины Каримовой, ребенок будет читать в 2 раза быстрее, лучше понимать, пересказывать и запоминать прочитанное, станет более внимательным, сосредоточенным и сконцентрированным во время занятий
Стоимость :
Индивидуальные занятия
60 мин -1000 руб.
90 мин - 1300 руб.
Групповые занятия
60 мин (2-4 ребенка) - 750 руб
90 мин (2-6 детей) - 900 руб
Эстрадный вокал и логоритмика
(Логоритмика для детей до 3х лет, вокал с 4х лет)
Дыхательная гимнастика системе Стрельниковой. «Эстрадное пение» по методике Инги Исаевой, С. Риггса, Б. Меннинга, К. Темлина, Виктории Кауновой. Формирование вокальных основ: снятие мышечных зажимов, постановка певческого дыхания, сглаживание регистров, расширение вокального диапазона. Освоение различных приемов звукоизвлечения и средств вокальной выразительности. Нюансировка. Изучение и внедрение в пение вокальных украшений: милизматики, субтонирования, придыхания.
Стоимость занятий:
Индивидуальное занятие – 1000 руб.
Групповое занятие для детей 2-3 года – 600 руб.
Для детей старше 3-х лет – 800 руб.
Дыхательная гимнастика системе Стрельниковой. «Эстрадное пение» по методике Инги Исаевой, С. Риггса, Б. Меннинга, К. Темлина, Виктории Кауновой. Формирование вокальных основ: снятие мышечных зажимов, постановка певческого дыхания, сглаживание регистров, расширение вокального диапазона. Освоение различных приемов звукоизвлечения и средств вокальной выразительности. Нюансировка. Изучение и внедрение в пение вокальных украшений: милизматики, субтонирования, придыхания.
Стоимость занятий:
Индивидуальное занятие – 1000 руб.
Групповое занятие для детей 2-3 года – 600 руб.
Для детей старше 3-х лет – 800 руб.
Исправление осанки, лечение болей в спине для детей от 10 лет и взрослых. Фитнес ЛФК поможет сбросить лишние килограммы, сформировать красивый и женственный силуэт, избавиться от дискомфорта и болей в спине, восстановиться после родов, убрать сутулость и сформировать навык правильной осанки
Стоимость:
Индивидуальная тренировка – 1500 руб.
Абонемент 8 индивидуальных занятий – 9000 руб.
Мини-группа из 2 человек 8 занятий – 7500 руб.
Мини-группа 4 человека 8 занятий – 5000 руб.
Группа выходного дня раз в неделю по 2-4 человека. Мини группа выходного дня. Время тренировки 1,5 часа – 4500 руб.
Арт-творчество для взрослых и детей
Мастер-классы по живописи маслом с детьми от 4х лет и взрослыми. Рисунок простой карандаш и цветные карандаши. Живопись (рисунок красками: акварель, гуашь). Лепка (пластилин, тесто). Декоративно-прикладное искусство (аппликация, коллаж, граттаж, гравюра и др).
Стоимость занятий:
Дети – 1500 руб.
Подростки – 1700 руб.
Взрослые – 2500 руб.
Студийные занятия абонемент 8 часов – 3200 руб. (400 руб. за 1 занятие)
Арт-вечеринки и арт -свидания от 3000 руб. Аквагримм.
Занятия по интуитивной живописи (ППР) – 500 р. / 1 час
Стоимость занятий:
Дети – 1500 руб.
Подростки – 1700 руб.
Взрослые – 2500 руб.
Студийные занятия абонемент 8 часов – 3200 руб. (400 руб. за 1 занятие)
Арт-вечеринки и арт -свидания от 3000 руб. Аквагримм.
Занятия по интуитивной живописи (ППР) – 500 р. / 1 час
О студии
В нашем клубе можно найти для себя большой спектр практик, которые помогут улучшить качество жизни и сделать свою жизнь более яркой и насыщенной. Укрепить свое тело, вывести свое сознание на новый уровень .
Наши преподаватели
- Мария Гудковафитнес ЛФК и кинезиотерапия
- специалист по физической реабилитации (МГПУ, Москва 2013)
- сертифицированный тренер по фитнесу (Ассоциация профессионалов фитнеса FPA 2009)
- более 20 лет в фитнесе и 5 лет в ЛФК
- Лечебная физкультура с помощью корригирующих упражнений для детей и взрослых
- Коррекция веса
- Восстановление после родов
- Работа с различными проблемами позвоночника. Проконсультирую для индивидуальных занятий дома
- Формирование навыка правильной осанки
- Курносова ИринаЙога-инструктор
Cпециалист по лечебному массажу- Инстурктор хатха-йоги ("Академия Йоги")
- Инструктор перинатальной йоги ("Федерация йоги")
- Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Медицинское образование
- 5 лет личной йога практики
- 8 лет фитнес практики
- Проходила различные семинары по нейрофизиологии, физиология дыхания, работа со стопами, миофасциальный релиз
- Изучаю и применяю остеопатический техники в своей работе
- Ирина ЧерепнинаЙога-инструктор
Проводник звуковых и голосовых медитаций- Преподаватель хатха-йога с корректным подходом к позвоночнику
- Практик Крия-йоги, инициирована в Индии
- Инструктор-методист по йоге МОН РФ ФАО «Международная Академия экспертизы и оценки»Пермская школа-йоги «Брамари»
- Более 10 лет личной практики хатха-йоги , дыхательных и медитативных практик
- Организатор ретритов, авторских йога-туров и и паломнические туров
- Звуковые медитации с гонгом, поющими чашами, голосовые медитации, медитационная йога-нидра
- Елена ГерасимоваПедагог-художник
- Тренер по интуитивной живописи (ППР)
- Мастер -классы по рисованию маслом
- Арт-классы
- Аквагрим
- Юлия ГерасимоваПреподаватель вокала высшей категории
- Обладатель президентского гранд на реализацию авторского проекта «Сольное пение для детей с расстройством аутистического спектра».
- Спикер «Школы лидеров» и интенсивного курса развития личности детей попавших в сложную жизненную ситуацию «Школа счастья»
- Обладатель региональной медиа премии «Лучшие в своем деле»
- Щепетинщикова НатальяПедагог-психолог
- Детский практический психолог (РГПУ).
- Сертифицированный гештальт- терапевт (МГИ).
- Тренер по скорочтению (авторский курс Регины Казарян «Преподаватель скорочтения»)
- Эксперт в области подготовки детей к обучению в школе
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
