Студия Йоги Амрита

^{г. Серпухов, ул.Ворошилова 57, оф. 210}
+7 (929) 959 - 08 - 44

Добро пожаловать в Амриту!
⭑⭑⭑⭑⭑

В нашем клубе вы найдёте большой спектр практик, которые помогут улучшить качество вашей жизни и сделают её более яркой и насыщенной. Сможете укрепить своё тело и вывести сознание на новый уровень.

Амрита
Звуковая медитация с китайским гонгом

Обладая инфразвуком, способным проникать глубоко в мышечный панцирь и работать с мышечными спазмами, оказывает общее расслабляющее воздействие.
Йога

Йога с корректным подходом к позвоночнику, классическая хатха-йога, медитационная йога-нидра, йога для беременных.
Фитнес ЛФК и Кинезиотерапия

Лечение правильными упражнениями для детей от 9 лет и взрослых.
Арт-творчество для взрослых и детей

Мастер-классы по живописи маслом с детьми от 4х лет и взрослыми.
Детский психолог а так же скорочтение, эстрадный вокал, логоритмика

Обучение скорочтению детей 4-12 лет. Формирование вокальных основ, освоение различных приемов звукоизвлечения и средств вокальной выразительности.

АМРИТА в переводе с санскрита - "бессмертный", "вечный", "нерушимый".

В индийской мифологии АМРИТА - божественный напиток бессмертия, добытый богами и демонами путем пахтания (взбивания) океана в начале творения.

Смысл этой легенды в том, что человек, придя в этот мир, может сам, путем собственного развития, приложенных усилий, стремления к лучшему, сотворить сам свою амриту.

У каждого человека есть способности и только он может их добыть внутри себя и воспользоваться этим напитком, подаренным нам создателем.

Первое посещение бесплатно!

Предложение действует на следующие услуги: Хатха-йога классическая, йога-нидра , йога с корректным подходом к позвоночнику, Гонг-медитация, а так же 15ти минутная диагностика от специалиста по миофасциальному массажу с рекомендациями.

Йога по системе корректного подхода к позвоночнику

Групповое занятие 1 ч 30 мин. - 800 ₽
Индивидуальные занятия 1 ч - 2 200 ₽

Йога с корректным подходом к позвоночнику основана на классической хатха-йоге. Это простая практика, без погружения в глубокие асаны. Позволяет облегчить и устранить боли в спине, исправить осанку и улучшить работу внутренних органов. Также используются бандхи (работа с внутренними органами), пранаямы (дыхательные практики). Является оздоровительной и терапевтической практикой. Подойдет людям с проблемной спиной, идеальна для людей всех возрастов. Работа в группе и индивидуально

Хатха-йога классическая

Групповое занятие 1 ч 30 мин. - 800 ₽
Индивидуальные занятия 1 ч - 2 200 ₽

Практики хатха-йоги включают в себя асаны, бандхи, мудры и пранаямы. Также включает набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и двигательный контроль. Профилактика гиподинамии современного городского человека. Подходит для людей всех возрастов, кто уже практикует данную практику и начинающим практиковать. Работа в группе и индивидуально

Миофасциальный массаж и остеопатические техники

Индивидуально 1 ч 30 мин. - 2 000 ₽

Работа с мышцами и фасциями с гиподинамией опорно-двигательного аппарата – остеопатические техники для восстановления всей нервной системы

Звуковая медитация и телесно-голосовые практики

Групповое занятие 1 ч 30 мин. - 800 ₽
Индивидуальные занятия 1 ч - 2 200 ₽

В данных практиках используется телесно-ориентированный подход к работе с сознанием, чувствами и телесными проявлениями через голос. Используются наравне с практиками йоги, цигун и другими телесно-ориентированными практиками, которые возвращают внимание и управляют энергией и волей. Профилактика стресса, синдрома хронической усталости, апатии, депрессии

Звуковая медитация с китайским гонгом

Групповое занятие 1 ч 30 мин. - 1200 ₽
Индивидуальные занятия 1 ч - 3000 ₽

Вибрационно-акустические гонг-путешествия. Это техника глубокого расслабления. Обладая инфразвуком, способным проникать глубоко в мышечный панцирь и работать с мышечными спазмами – оказывает общее расслабляющее воздействие. Как результат – глубокое расслабление, отключение непрекращающегося мыслительного процесса, присутствие в собственном теле

Медитационная йога-нидра

Групповое занятие 1 ч 30 мин. - 800 ₽
Индивидуальные занятия 1 ч - 2 200 ₽

Йога-нидра – это состояние на грани бодрствования и сна. Простая и доступная практика медитации, основана на древних учениях индийских йогов, которая подходит абсолютно всем, так как не имеет ограничений по физической подготовке. Вся практика происходит при полной релаксации. Йога-нидра обновляет тело и сознание.

Поможет тем, кто истощен физически и умственно, тем кто устал от пассивного образа жизни. При регулярной практике йога-нидры можно приобрести навыки контроля над глубинными процессами ума, значительно увеличить качество восстановления жизненных сил и энергии, добиться положительных результатов в самопознании, саморазвитии и самореализации

Йога для беременных

Физическая нагрузка в период беременности — это неотъемлемая часть успешного вынашивания малыша.
Йога — самый оптимальный вид физических упражнений при беременности. Какие задачи решает йога для беременных?

Детская психология

коррекция психоэмоционального состояния детей и подростков (неврозы, страхи, застенчивость, капризы, гиперактивность, повышенная тревожность, агрессия) с помощью песочной терапии.
развитие когнитивных способностей ребенка (внимание, память, воображение, речь, логическое мышление
консультирование родителей по проблемам воспитания детей и подростков по авторской методике Романа Гриценко
досудебное психологическое исследование детско-родительских отношений, по вопросам определения места жительства ребенка и порядке общения с одним из родителей

Скорочтение

Обучение скорочтению детей 4-12 лет, где с помощью авторской методики Регины Каримовой, ребенок будет читать в 2 раза быстрее, лучше понимать, пересказывать и запоминать прочитанное, станет более внимательным, сосредоточенным и сконцентрированным во время занятий

Эстрадный вокал и логоритмика

^{Вокал с 4х лет, логоритмика 2-3 года}
Дыхательная гимнастика системе Стрельниковой. «Эстрадное пение» по методике Инги Исаевой, С. Риггса, Б. Меннинга, К. Темлина, Виктории Кауновой. Формирование вокальных основ: снятие мышечных зажимов, постановка певческого дыхания, сглаживание регистров, расширение вокального диапазона. Освоение различных приемов звукоизвлечения и средств вокальной выразительности. Нюансировка. Изучение и внедрение в пение вокальных украшений: милизматики, субтонирования, придыхания

Фитнес ЛФК и Кинезиотерапия

Исправление осанки, лечение правильными упражнениями для детей от 9 лет и взрослых. Фитнес ЛФК поможет сбросить лишние килограммы, сформировать красивый и женственный силуэт, избавиться от дискомфорта и болей в спине, восстановиться после родов, убрать сутулость и сформировать навык правильной осанки

Арт-творчество для взрослых и детей

Мастер-классы по живописи маслом с детьми от 4х лет и взрослыми.

рисунок простой карандаш и цветные карандаши
живопись (рисунок красками: акварель, гуашь)
лепка (пластилин, тесто)
декоративно-прикладное искусство (аппликация, коллаж, граттаж, гравюра и др)

Мы создали атмосферу тепла, спокойствия, общения и саморазвития

Смотреть расписание занятий

Наши замечательные преподаватели

Мария Гудкова

Фитнес ЛФК и кинезиотерапия
специалист по физической реабилитации (МГПУ, Москва 2013)
сертифицированный тренер по фитнесу (Ассоциация профессионалов фитнеса FPA 2009)
более 20 лет в фитнесе и 5 лет в ЛФК
лечебная физическая культура с помощью корригирующих упражнений и специальных тренажеров для детей и взрослых
коррекция веса
восстановление после родов
работа с различными проблемами позвоночника.
консультация для индивидуальных занятий дома
формирование навыка правильной осанки
Ирина Курносова

Йога-инструктор, специалист по лечебному массажу
инструктор хатха-йоги ("Академия Йоги")
инструктор пеaринатальной йоги ("Федерация йоги")
сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу
медицинское образование
5 лет личной йога практики
8 лет фитнес практики
проходила различные семинары по нейрофизиологии, физиологии дыхания, работа со стопами, миофасциальный релиз
изучаю и применяю остеопатические техники в своей работе
Ирина Черепнина

Йога-инструктор, проводник звуковых и голосовых медитаций
преподаватель хатха-йоги с корректным подходом к позвоночнику
практик Крия-йоги, инициирована в Индии
инструктор-методист по йоге МОН РФ ФАО «Международная Академия экспертизы и оценки» пермская школа-йоги «Брамари»
более 10 лет личной практики хатха-йоги, дыхательных и медитативных практик
организатор ретритов, авторских йога-туров и паломнических туров
звуковые медитации с гонгом, поющими чашами, голосовые медитации, медитационная йога-нидра
Елена Герасимова

Педагог-художник
тренер по интуитивной живописи (ППР)
мастер -классы по рисованию маслом
арт-классы
аквагрим
Юлия Герасимова

Преподаватель вокала высшей категории
обладатель президентского гранта на реализацию авторского проекта «Сольное пение для детей с расстройством аутистического спектра».
спикер «Школы лидеров» и интенсивного курса развития личности детей, попавших в сложную жизненную ситуацию «Школа счастья»
обладатель региональной медиа премии «Лучшие в своем деле»
Ирина Соколова

Занятия по общей физической подготовке, ЛФК, растяжка, фитнес-танцы, здоровая спина, занятия с фитболами, фитнес-резинками и многое другое
Руководитель цирковой студии «Гистрионы» и коллектива «Новая жизнь» . Ранее преподавала в Московском государственном цирковом училище имени Румянцева, занималась с детскими группами.
Цирковая специальность - артист цирка, педагог по жанрам, руководитель самодеятельного коллектива
2004 г. Школа искусств «Синтез» Г. Серпухов диплом с отличием
2009 г. Государственное цирковое училище циркового и эстрадного искусства им. Румянцева (Карандаша) г. Москва диплом с отличием
2014 г. Курсы повышения квалификации ГУЦЭИ им. Румянцева (Карандаша)
2015 г. Московский государственный институт культуры г. Москва
Александра Константинова

Степ-Аэробика, Силовой степ, АэробикаABS, Аэробика-танцы, Stretching, FitbollABS, FitbollStretch, BodyPump, Interval training, Латина, Lady Style
Среднее профессиональное образование по специальности «Учитель физической культуры»
Имеется опыт в бально-спортивных танцах более 10 лет, 2 спортивный разряд
Неоднократно являюсь победителем международных турниров, таких как Чемпионат и Первенство по Московской области и России, Golden Cup и Russian Open Championship
Так же имеется опыт в преподавании бальных танцев
Стаж работы в сфере фитнеса около 3 лет
Латина: Танцевальное направление сочетающее в себе кардионагрузку и танцевальные движения и основанное на музыке и хореографии латиноамериканских танцев
Lady Style: Танцевальная тренировка, которая помогает раскрыть женственность, пластику, уверенность в себе и музыкальность. Способствует улучшению координации, получение красивой осанки и подтягиванию мышц всего тела.
Дель Александра

Преподаватель по вокалу
Большую часть жизни прожила в Новосибирске.
Пою с 5 лет.
Окончила музыкальную школу по классу фортепиано.
Была солисткой в местном доме культуры , постоянно выступала на различных мероприятиях.
Со школы участвовала в областных, всероссийских конкурсах и фестивалях.
Будучи студенткой института молодежной политики много лет проработала с детьми в детских лагерях , организовывала множество музыкальных мероприятий, в том числе реализовывала собственный проект для молодых исполнителей «Не.молчи».
Работала вокалисткой в заведениях в кавер-группе в течении 5 лет.
Была участницей телевизионного проекта «Песни на ТНТ».
В 2023 Стала Лауреатом 2 степени Всероссийского конкурса «Большая история».
В этом году закончила обучение на артиста-вокалиста в музыкальной академии Игоря Матвиенко.
Являюсь действующим артистом, выступаю на различных площадках Москвы и Московской области, а также пишу песни.
В этом году сбылась одна моя большая мечта - вышел фильм «Подростки» , где я исполняю песни за главную героиню. Вообщем , музыка является неотъемлемой частью моей жизни, это то , без чего я не смогу. И на сегодняшний день накопив достаточную вокальную, психолого-педагогическую базу, я готова передавать взрослым и деткам свои знания с большой любовью.

Стоимость занятий

Йога по системе корректного подхода к позвоночнику

_{группа от 3х человек...................................................................................................................}₈₀₀
_{индивидуально...........................................................................................................................}₂₂₀₀

Хатха-йога классическая

_{группа от 3х человек...................................................................................................................}₈₀₀
_{индивидуально...........................................................................................................................}₂₂₀₀

Миофасциальный массаж и остеопатические техники

_{индивидуально 1,5 ч ..............................................................................................................}₂₀₀₀

Детский Психолог

_{коррекция поведения - песочная терапия (45 мин.)...........................................}₂₀₀₀
_{развитие когнитивных функций (60 мин.).................................................................}₁₈₀₀
_{консультирование кроскоуч (90 мин.)........................................................................}₃₈₀₀
_{Диагностика детско-родительских отношений (с заключением) .....}₅₅₀₀
_{Диагностика детско-родительских отношений (без заключения) ....}₂₃₀₀
_{досудебные экспертизы...................................................................................................}₅₀₀₀₀

Скорочтение

_{индивидуально (4-7 лет) 60 мин.......................................................................................}₁₅₀₀
_{индивидуально (8-12 лет) 90 мин.....................................................................................}₁₈₀₀
_{группа 2 чел. (4-5 лет) 60 мин................................................................................................}₁₃₀₀
_{группа 4 чел. (6-7 лет) 60 мин................................................................................................}₁₃₀₀
_{группа до 6 чел. (8-12 лет) 90 мин.......................................................................................}₁₅₀₀

Фитнес ЛФК и Кинезиотерапия

_{индивидуальная тренировка (разово) .....................................................................}₂₅₀₀
_{сплит - тренировка (разово) ..............................................................................................}₂₂₀₀
_{Группа от 3 чел. 8 занятий .................................................................................................}₁₄₄₀₀
_{абонемент 8 индивид. занятий.....................................................................................}₁₇₆₀₀
_{абонемент выходного дня (группа до 4 чел.) 4 занятия ...............................}₈₈₀₀

Звуковая медитация и телесно-голосовые практики

_{группа от 3х человек...................................................................................................................}₈₀₀
_{индивидуально...........................................................................................................................}₂₂₀₀

Звуковая медитация с китайским гонгом

_{группа от 3х человек................................................................................................................}₁₂₀₀
_{индивидуально...........................................................................................................................}₃₀₀₀

Медитационная йога-нидра

_{группа от 3х человек...................................................................................................................}₈₀₀
_{индивидуально...........................................................................................................................}₂₂₀₀

Эстрадный вокал и логоритмика

_{индивидуально ..........................................................................................................................}₁₀₀₀
_{групповое занятие для детей 2-3 года...........................................................................}₆₀₀
_{групповое занятие для детей старше 3х лет.............................................................}₈₀₀

Арт-творчество для взрослых и детей

_{мастер-класс дети.....................................................................................................................}₁₈₀₀
_{мастер-класс подростки .....................................................................................................}₂₀₀₀
_{мастер-класс взрослые..........................................................................................................}₂₈₀₀
_{Абонемент на 8 студийных занятий..............................................................................}₃₂₀₀
_{арт-вечеринки, арт-свидания, аквагримм ........................................................от}₃₀₀₀
_{Интуитивная живопись (ППР) 60 мин................................................................................}₈₀₀